Clases grupales 
de Yoga

Práctica de Yoga completa con técnicas de respiración, asanas y relajación.

El foco está puesto en la alineación correcta dentro de cada postura.

Cuando no es posible, utilizamos elementos que nos asisten para obtener los máximos beneficios de las Asanas.

Estas prácticas están orientadas a despertar la conciencia en el cuerpo a través de la respiración.

Horarios

Miércoles Yoga Mujer 10 hs 

Lunes y Miércoles 14:30 hs General

Martes y Jueves 20:10 hs General

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Yoga y Embarazo Eutónico

Asistir a éstas clases es transitar un aprendizaje en la observación del cuerpo, es aprender recursos para a travesar todo el proceso de gestación y prepararse para el nacimiento. 

Se aprende a elevar el umbral del dolor, se fortalece la mirada interna para llegar más segura al momento del nacimiento confiando en el instinto como mujer.
Aliviamos las molestias típicas del embarazo, con técnicas de ESFERODINAMIA, EUTONÍA Y trabajo con ELEMENTOS.

Horarios

Martes y Jueves 10:30 hs 

Lunes y Miércoles 19:30 hs

Yoga y Post Parto

Son clases suaves que le permiten a la mujer re-conectarse  y recuperar progresivamente el cuerpo en esta etapa tan especial en su vida, respetando el proceso personal de cada una.

La recuperación es tanto física como emocional.

Posturas para aliviar los típicos dolores del post parto y 

se suman los ejercicios con el bebé y una relajación para los dos.

Encuentros quincenales, a convenir.​​

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Tarifas Mensuales

1 vez por semana 45€

2 veces por semana 65€

Clase de prueba 10€ (se descuenta si te apuntas al mes)

Clase suelta 15€

Las clases se dictan en el centro de A Coruña, cerca de plaza de Lugo

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