Yoga
Yoga
Yoga para la Mujer
Práctica de Yoga enfocada en acompañar las diferentes etapas de la Mujer (Menstruación, Embarazo, Post Parto y Menopausia)
Se trabaja sobre secuencias específicas para fortalecer la musculatura, los huesos, relajar el sistema nervioso y sobre todo regular y equilibrar el sistema endocrino (encargado de nuestras hormonas femeninas.)
āsanas y prānāyāma (posturas físicas y ejercicios respiratorios) para mantener en armonía y equilibrio nuestro cuerpo y nuestra mente.
Horarios
Martes y Jueves 20:30 hs General (Espacio Arcadia)
Lunes y Miércoles 17:30 hs (Espacio Ioga e Fitness)
Foto: Phbeproducciones
Yoga y Embarazo Eutónico
Asistir a éstas clases es transitar un aprendizaje en la observación del cuerpo, es aprender recursos para a travesar todo el proceso de gestación y prepararse para el nacimiento.
Se aprende a elevar el umbral del dolor, se fortalece la mirada interna para llegar más segura al momento del nacimiento confiando en el instinto como mujer.
Aliviamos las molestias típicas del embarazo, con técnicas de ESFERODINAMIA, EUTONÍA Y trabajo con ELEMENTOS.
Horarios
Martes y jueves 19 hs
Foto: Phbeproducciones
Yoga y Post Parto
Son clases suaves que le permiten a la mujer re-conectarse y recuperar progresivamente el cuerpo en esta etapa tan especial en su vida, respetando el proceso personal de cada una.
La recuperación es tanto física como emocional.
Posturas para aliviar los típicos dolores del post parto y
se suman los ejercicios con el bebé y una relajación para los dos.
Horarios
Martes 16:30 hs.
Foto: Phbeproducciones
Tarifas Mensuales
1 vez por semana 45€
2 veces por semana 65€
Clase de prueba 10€ (se descuenta si te apuntas al mes)
Clase suelta 15€
