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"El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría."

Foto: Phbeproducciones

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Yoga

Mi conexión con la práctica de Yoga fue inmediata, sentí el llamado a profundizar sobre ésta filosofía milenaria y desde entonces decidí formarme como profesora.

​Comparto mi dedicación y amor por esta maravillosa práctica, a través de clases presenciales y clases online.

Las clases son variadas, en ellas encontrarás prácticas dinámicas,  suaves y con elementos.

Durante todos estos años de estudio, práctica y enseñanza descubrí que cada ser es único y que su práctica personal también lo es.

Aprendí que mi rol es acompañar y guiar en este proceso que es tan único y personal.

Sean todos bienvenidos aquellos que deseen explorarse a través de esta disciplina.

Servicios

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Clases de Yoga

Testimonios

horizonte
horizonte
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Jana
A Coruña España

Cada semana del embarazo es distinta con nuevas sensaciones.
En las clases hay espacio para apreciarlas y estar en paz conmigo misma. Gracias a las clases con Sol me siento realmente preparada para la etapa final y aprecio mucho los momentos compartidos y todo lo aprendido!

Sol es una inspiración

horizonte

Eva
A Coruña España

Las clases me han permitido, dentro de un entorno de confianza y apoyo entre mujeres, transitar los cambios de mi cuerpo en el embarazo y cuidarme con amor, confiando cada vez más en mí y en mi instinto.

Todo un regalo!!

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Manu
A Coruña España

Es ese rato semanal de desconexión, desoxidación, relajación en el que nos enseñas y guías con tus palabras y ejercicios lo q nos ofrece tu yoga.
Es ese rato de centrarme, encontrarme en mi misma dentro del día a día, de preparar la llegada de Vidal, de adelantarme a cómo será todo, el parto, cómo seré mamá, cómo seremos papás, el trabajo... 
Es cómo nos transmites y ayudas a encontrar esa calma que necesitamos en este momento

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Vane
A Coruña España

Soy mamá primeriza y, a través de una recomendación, acepté asistir a las clases de yoga con 4 meses de embarazo (no había practicado yoga con anterioridad).

Comencé las clases para probar cómo me sentía. Además, llevaba meses arrastrando una dolorosa tendinitis en mi hombro izquierdo, y pensé que sería suficiente con un día a la semana.

Me recibió amablemente Sol y conversamos sobre mi situación personal en cuanto al embarazo y posibles molestias físicas.
En cuanto al material, lo facilitan en el espacio.

El primer día de clase, me encontré muy arropada por Sol y las maravillosas futuras mamás que participaban en ella. Todo ello, contribuyó a que, al encontrarme tan a gusto, me inscribiese dos días semanales. Fue la mejor decisión . A fecha de hoy, mi tendinitis ha mejorado al 80% y continuaré las clases de yoga prenatal hasta que mi embarazo me lo permita   .

Comentaros que son clases muy dinámicas,personalizadas a las circunstancias de cada futura mamá. Al comienzo de cada una, Sol siempre la comienza preguntando si tenemos algo que comentar o cualquier duda, para tener un ratito donde conversar entre todas y que tanto se agradece para vencer ciertos miedos, o recibir consejos. Cada clase es única y practicamos ejercicios para preparar nuestro cuerpo de cara el parto, meditamos, recitamos mantras, e incluso bailamos. Finalizamos con un ratito de relajación. Son clases estupendas y divertidas.

Mentalmente, termino las clases en paz, segura de mí misma, tranquila y con la sensación de haber dejado atrás el estrés del día a día.

De la profe Sol, qué os voy a contar? Que es un ser mágico, tierna, dedicada al máximo a su profesión y muy implicada en hacernos partícipes  de una comunidad de futuras mamás, donde la sensación de bienestar predomina; tanto física como mentalmente.
Sus amplios conocimientos sobre la materia y sus años de experiencia, se notan en cómo nos los transmite con tanto cariño y atención.

Si estáis dudando en probar, os animo a  que lo hagáis. Estoy convencida de que os encantará   .

Muchas gracias Sol por darme el regalo de conocerte y hacerme partícipe de una magnífica tribu de futuras mamás

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@sol.pousadas_yoga

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